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  • 乳房最爱37℃水 每天用湿毛巾热敷可避免胸下垂_39健康
  • 日期:2018-04-03   点击:   作者:admin   来源:未知   字体:[ ]

  有些时候,地吸引力对于女人来说真的是致命伤害。年龄一到,眼角下垂、胸部下垂、臀部下垂、哪都下垂。其实想要保持坚挺丰润的乳房并非难事,首先,你要知道乳房的喜好——

  哈尔滨医科大学附属第四医院整形美容科主任陈伟华表示,乳房的补水非常关键。脂肪是胸部的主要组成部分,腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中,当水液运转失调、胸部水液不足时,胸部脂肪会缩水。世界卫生组织的一项健康研究报告也曾指出,及时给胸部补水,可以为胸部提供最好的呵护。研究同时发现,37°C水最利于乳腺的吸收,原因是这一温度最接近人体温度。每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10-15分钟,可有效避免皮肤干燥,并有助于乳房坚挺。

  此外,淋浴的时候,可以用花洒冲洗按摩乳房,可以加强新陈代谢和血液循环,使组织发生形体的变化,达到健美效果。具体做法是:开大喷头,距离乳房10公分左右冲洗乳房。为防止下垂,可用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强弹性,使乳房坚挺。水温自始至终保持35-40度,利于吸收,但淋浴后可用冷毛巾冷敷乳房,使肌肤收缩。

  清洗乳房时,尽量少用清洁力强的香皂,最好选择有保湿性质的沐浴乳。此外,清洁后,一定要涂抹润肤乳,或者选择玫瑰精油或者薰衣草精油进行按摩涂抹。

  5大姿势伤害乳房

  1、驼背 经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。

  2、弯腰 由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

  3、抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

  4、伏坐 女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

  5、趴睡 应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。